۰ از ۵
(از ۰ نظر)
موجود

شجاع باش دختر

نویسنده : ریشما سوجانی

مترجم : آناهیتا کریمی

ناشر : دیوان

تعداد  صفحات : 207

%25
قیمت:
64000 تومان
تخفیف:
%25
قیمت:
48000 تومان

مطالب این کتاب مناسب خانم هایی است که کامل گرایی ، وسواس و ترس از شکست ؛ آنها را از رسیدن به اهداف و علاقه مندی هایشان باز داشته.

یکی از قسمت های جالب این کتاب برای من نقش الگو ها و اسباب بازی ها در کامل گرایی دختران بود و به نظر من این مطالعه این کتاب و اجرای گفتههای آن برای تمامی والدین ، معلم ها و تمام کسانی که به نحوی با تربیت دختران در ارتباط هستندواجب است.

بخش دوم این کتاب راهکار های جالبی برای رفع کامل گرایی ارائه می دهد و با توجه به این موضوع که کامل گرایی در ابعاد متفاوتی می تواند خودش را بروز دهد و مشکل ساز شود این راهکار ها هم تقریبا تمام جوانب را پوشش می دهد که اولا کمک می کند شخص ، مشکل را خود را پیدا کرده و آن را رفع کند و دوما مشکلات دیگری را که ممکن است به آن دچار شود را شناخته و از بروز آن در خود جلو گیری کند.

برای آشنایی بیشتر با این کتاب ؛ ویدئو را ببینید:

مشخصات کالا
وزن 0.2 kg
پاسخ

kaghazkahee در گفته:

نظر mohadeseh در گودریدز (لینک منبع نظر)
تقریبا تمام زندگی‌م یک پیام رو سرلوحه کارام قرار دادم: “یا اولین باش یا بهترین”
و این گاها بهایی داشته، این‌که انقدر تلاش کردم همه چیز در کمال مطلوب باشه که مجبور شدم کار رو دقیقه نود و حتی بعدش تکمیل کنم، این‌که اشتباهاتی کردم در طول راه و متوجه نشدم.
باید عتراف کنم من به طرز گاها وسواس‌گونه‌ای کمال‌گرام!

ریشما سوجانی تو این کتاب میگه این رفتار و طرز فکر ما علتی داره:
“وقتی دختر بودیم به ما یاد می‌دادند بازی‌های بی‌خطر را انتخاب‌ کنیم. والدین و معلمانِ خیرخواه به‌خاطر ساکت و مؤدب‌بودن تحسین‌مان می‌کردند. آن‌ها از ما می‌خواستند مراقب باشیم آسیبی نبینیم و ما را به‌سمت فعالیت‌هایی سوق می‌دادند که می‌توانستیم در آن‌ها «بدرخشیم». درنتیجه، حالا زنانی شده‌ایم که از شکست می‌ترسند.”

کتاب شجاع باش دختر، داره میگه بدون صد در صد بی‌نقص بودن هم میشه پیشرفت کرد، و برای انجام کارها به صورت مطلوب باید شجاع باشیم نه بی‌نقص.
من این کتاب رو دو بخش می‌کنم:
بخش اول، صد صفحه اول
شامل خاطرات ریشما و زنان دیگر و بررسی علت این کمال‌گرایی افراطی در خانم‌ها.
بیشتر به ریشه‌های تربیتی می‌پردازه و در زمینه‌های مختلف مثال میاره. خیلی از مثال‌ها رو با کمی دقت متوجه می‌شید که در اکثر زنان و دختران ایرانی میشه دید و برخی مثال‌ها هم ریشه در فرهنگ فرنگی داره و خیلی برای ما صادق نیست.
یک قسمت جالب‌ تو این بخش برای من تاثیر اسباب‌بازی‌ها بر کمال‌گرایی دختران بود.
خوندن این بخش بر همه پدران، مادران، معلمان و هرکسی که به نحوی در تربیت دختران نقش داره موثره.
و خصوصا خانم‌ها ایرانی، که اکثرا تمام تلاش‌شون رو می‌کنند که تمام و کمال باشند.

بخش دوم میشه از حدودا صفحه صد و پنج به بعد که راهکارها و راهبردهای مختلف بهمون میده.
از اون‌جایی که کمال‌گرایی می‌تونه در جنبه‌های مختلفی ظاهر شه این فصل‌ها هم راهبردهای مختلف برای هر کس داره، ممکنه همه راهبردها برای همه خوانندگان کاربردی نباشه، مثلا یک‌سری مسائل مطرح شده هیچ‌وقت برای من معضل نبوده و از روشون گذشتم اما بعضی‌ها رو علامت زدم مجددا بهشون رجوع کنم.
یک نکته در مورد راهکارها اینه‌که بیشتر روی ذهن تاثیر دارند و تمرینات ذهنی‌ هستند، با توجه به این‌که کمال‌گرایی ریشه در تربیت داره فکر می‌کنم بدیهی و قابل درک باشه.
مهم‌ترین نکته اینه‌که قبل از خوندن این کتاب باید با خودمون رو راست باشیم و بدونیم چرا داریم این‌ کتاب رو می‌خونیم و می‌خواهیم چه چیزی رو ترک کنیم. والا میشه یک کتابی که یک روز خوندیمش و تمام

پاسخ

kaghazkahee در گفته:

نظر hadis در گودریدز (لینک منبع نظر)
وقتی این کتاب رو شروع کردم خوندم فکر کردم یک کتاب زرد روانشناسی هستش که نمونه اش زیاد پیدا میشه! ولی اینطور نبود این کتاب مثل یک تلنگره که بهت میگه کی گفته همیشه باید بی نقص و کامل باشی از ترس اینکه در دید بقیه چطوری دیده میشی؟! که این دیدگاه بیشتر تو خانم ها دیده میشه تا آقایون، این ترس از نقص داشتن و اینکه نکنه مورد تایید قرار نگیرم؟! این کتاب بهت یاد میده همیشه هم نباید کامل باشی و از ترس اینکه مبادا گندی بزنی دست از انجام کارای مورد علاقه ات بکشی و ریسک نکنی. خلاصه ی کلام اسم کتابه شجاع باش دختر 💙

پاسخ

kaghazkahee در گفته:

نظر sara dehghani در گودریدز (لینک منبع نظر)

از کتابایی که می‌گن این کارو کن دختر اون کارو کن دختر اجتناب می‌کنم.
خاطرم نیست کسی بهم معرفی کرد این کتابو یا جذب اون عبارت «شهامت ترک کمالگرایی» شدم
اما با اینکه خیلی وقت پیش خوندمش ٫ یادمه در حین خوندن و یه مدت بعدش که یادم بود مطالبش
شهامت ترک کمالگرایی رو به صورت عملی پیدا کرده بودم. 🙂
رنگ جلدشم بی تاثیر نبود :)))

دیدگاه خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

کالاهای مرتبط

رفتن به بالای صفحه

با خیال راحت ؛ خرید کنید

۰۹۱۹۸۴۰۱۷۸۱
با ما در تماس باشید

تمامی حقوق برای کاغذکاهی محفوظ می باشد.